공부 스트레스, 수면 부족, 부적절한 식습관, 게임 중독, 위험한 놀이 등이 한창 뛰놀아야 할 어린이들의 건강을 위협하고 있다. 어린이들이 자신의 몸과 마음을 스스로 지킬 수 있도록 돕는 책으로 건강에 대한 정보와 지식을 어린이의 눈높이에 맞춰 그림과 함께 쉽게 전달한다.
병을 예방하려면 어떻게 해야 하는지, 우리가 조심해야 할 몸과 마음의 병에는 어떤 것들이 있는지, 병을 고치는 방법에는 어떤 것들이 있는지, 우리의 건강을 지켜 주고 병을 낫게 해 주는 사람들은 누구인지, 더 나아가 우리 모두의 건강을 위해서 사회는 어떤 노력을 해야 하는지에 대해 알려준다.
또한 조류독감이나 광우병처럼 지금 전 세계적으로 커다란 문제가 되고 있는 새로운 질병들에 대한 정보도 다룬다. 건강하다는 것은 기본적으로 몸과 마음이 모두 튼튼하다는 것이다. 규칙적인 생활, 가족을 비롯한 주변 사람들과 잘 어울려 지낼 때 진정 풍요로운 삶이 되는 것이며, 몸과 마음이 함께 건강해진다.